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SUMMARY:Taller: Reflexión y conciencia emocional en nuestras relaciones
DESCRIPTION:A veces no peleamos con la persona\, sino con nuestra historiaEn muchas discusiones creemos que el problema está en la otra persona. Sin embargo\, en más de una ocasión lo que realmente se activa es algo más profundo: nuestra propia historia personal\, nuestras emociones no resueltas o patrones que arrastramos desde experiencias pasadas.Cuando reaccionamos desde la defensa\, el miedo o la frustración\, solemos juzgar rápidamente. Pero cuando nos detenemos a observar —con mayor conciencia emocional— aparece una oportunidad distinta: comprender qué sentimos realmente y por qué reaccionamos de esa manera.Este proceso de reflexión es clave para fortalecer nuestros vínculos personales\, familiares y profesionales. Aprender a identificar nuestras emociones y comprender las de los demás nos permite construir relaciones más sanas\, con mayor empatía y comunicación.Con ese objetivo se realizará un taller práctico vivencial que propone un espacio seguro de reflexión y aprendizaje para explorar c\n\nhttps://deleyes.pe/eventos/taller-reflexion-y-conciencia-emocional-en-nuestras-relaciones
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